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中国配资官网党参和黄芪都是补气的主力

文/罗华昌中医

古中医防未病，保民众大健康。

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现在很多人，尤其是年轻人，看着外在光鲜，妆容精致，精气神仿佛很足，可身体内里早就被各种不良习惯折腾得虚亏了。这不是凭空猜测，看看他们的生活日常就知道：晚上该睡觉的时候不睡，熬到半夜是常事，要么抱着手机刷个不停，要么出去应酬到凌晨，总觉得自己年轻，扛得住。

《黄帝内经》里早就说过 “人卧则血归于肝”，夜里本是肝脏藏血、滋养身体的时间，这么熬着，肝血就一点点被消耗，时间长了，身体各处得不到足够的滋养，白天自然容易没精神、乏力。还有些人，半夜总爱吃夜宵，烧烤、火锅、冰啤酒之类的往嘴里塞，觉得这样才够味，却不知《素问》中早有 “饮食自倍，肠胃乃伤” 的告诫，脾胃在夜里本该休息，硬被塞进这么多东西，运化功能就会受损，气血生成的源头就出了问题，不仅生不出足够的气血，还会堆积痰湿，堵在身体里，让人觉得沉重、不舒服。更有甚者，在房事上不加节制，肆意消耗，要知道《景岳全书》里提到 “精为气之母，气为精之用”，肾精不断被耗损，气也会跟着变虚，久而久之，气血阴阳就都亏空了，于是有的人会心慌气短，有的人手脚心发热，有的人特别怕冷，各种不舒服的感觉都找上门来。

古代的十全大补汤确实是个好方子，但它更多针对的是单纯的气血两虚情况，比如过去的人因为劳役过度、产后体虚等导致的气血耗伤，相对来说比较单一。可现在人的虚损要复杂得多，不只是单纯的亏空，还夹杂着气滞、食积等问题，就像一条河道，不仅水少，还堵了不少泥沙，这时候只加水不行，还得把泥沙清理掉，所以得用补通结合的思路，这才能算是更贴合当下的 “十全大补”，比传统的十全大补汤考虑得更周全。

具体怎么调理呢？我有个常用方：党参 30 克、黄芪 30 克、当归 15 克、阿胶 10 克（烊化）、龟甲 15 克（先煎）、胎盘 15 克、陈皮 9 克、砂仁 6 克（后下）、神曲 12 克、焦大白 6 克、白芍 12 克、炙甘草 6 克。

这里面，党参和黄芪都是补气的主力，而且都侧重于补脾气。脾是气血生化之源，就像家里的粮仓，只有脾的功能好了，才能把吃进去的食物转化成身体需要的气血，所以用 30 克党参打底，再配上 30 克黄芪，既能增强补气的力量，让脾气更足，还能让气往上提一提，缓解那种总觉得浑身发沉、提不起劲的感觉。当归是补血的常用药，用 15 克，它不光能补血，还能活血，让补进去的血能够顺畅地流动到全身各处，不会瘀滞在那里，这样补血的效果才更好。阿胶 10 克，得烊化了用，它滋阴补血的作用比较柔和持久，对于那些因为熬夜、劳心耗损的肝血，能慢慢给补上，而且补得比较稳，不容易上火。

光补气血还不够，现在人肾精亏耗得厉害，所以得加上填补肾精的药。龟甲 15 克，需要先煎，它能滋补肾阴、补益肝肾，就像给干涸的池塘蓄水一样，对于熬夜、纵欲等导致的肾精亏损，能起到稳固底子的作用。胎盘15 克，它补气血、益肝肾的力量比较强，能深入到根本，把那些被耗损的 “先天之本” 慢慢补回来，这比单纯补气养血更能从根源上调理。

补的部分有了，还得有通的部分，不然补进去的东西吸收不了，反而会加重身体的负担。陈皮 9 克，能理气健脾，让脾胃的气机顺畅起来，避免那些补药太滋腻，堵在脾胃里不消化，就像给房间开了扇窗，让空气流通起来。砂仁 6 克，得后下，它能化湿开胃，对于吃夜宵等导致的痰湿积聚、脾胃气滞，能慢慢化解，还能帮助脾胃更好地吸收那些补药的精华。神曲 12 克，消食化积的作用很好，晚上吃多了不消化，食物积在肠胃里，它能帮忙理顺，把这些 “垃圾” 清理出去。焦大白 6 克，也就是焦槟榔，既能消食又能行气，把堵在肠胃里的积滞推出去，让气血运行的通道保持畅通。

最后，还得有调和的药，让整个方子的力量能协调发挥。白芍 12 克，能养阴柔肝，对于熬夜等导致的肝阴不足、肝火偏旺，能起到收敛的作用，防止在补的过程中出现上火的情况。炙甘草 6 克，能调和所有药物的性味，让补气的不过燥，补血的不过腻，理气的不过猛，使整个方子的药性更加平和，更适合长期调理。

这样的方子搭配起来，既考虑到了补气养血，又兼顾了填补肾精，同时还加入了理气消积的药，让补进去的营养能被充分吸收利用，不会因为瘀滞而产生新的问题。比起古代的十全大补汤，它更符合现在人的体质特点，因为现在人的虚损往往不是单一的，而是多方面的，既有亏空，又有堵塞，这个方子补通结合，能更全面地进行调理。

当然，这只是一个基础的调理思路，具体用的时候，还得根据每个人的具体症状、舌象、脉象来调整药材的剂量或者加减药材。而且更重要的是，得改变那些不好的生活习惯，少熬夜、少吃夜宵、房事有节制，不然一边调理，一边还在不断耗损身体，那效果也会大打折扣。只有习惯改好了，再配合这样的调理，身体才能慢慢恢复过来，那些因为虚损带来的不舒服感觉也能逐渐缓解。毕竟，身体的调理是一个循序渐进的过程，既需要合适的方法，也需要足够的耐心和坚持。身体有不适，建议找专业中医面诊。中医讲究千人千方，每个人体质、症状不同，用药需加减调整，绝非一成不变。自行用药难贴合自身情况，可能耽误调理。务必遵医嘱，结合具体状况辨证用药，才能更稳妥。

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